今までにダイエットとリバウンドを繰り返してしまい、数々のダイエットに挑戦してきましたが、今までに失敗した例を挙げたいと思います。 まずは単食ダイエット。 食べるものはりんごのみ、ヨーグルトのみ、温かい砂糖の入っていないドリンクのみ、心太や寒…

私はこれまで、何度も痩せるため、ダイエットに挑戦する決意をしました。 例えばリンゴやバナナばかり食べたり、一日に一回だけおかゆを食べて耐えたり、基本的にはあまり食べない方向でダイエットに挑戦してみたのです。 その結果、体調を崩したり風邪をひ…